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あち〜〜

昨日から、かなり頭痛が酷いんだ〜

明日の昼から雨の予報だからかな。

 

昨夜は我慢できずに薬飲んだよ。

連続して飲みたくないから、今日は我慢だな

 

昨日はガラガラだったジム

今日はかなり大勢だった〜(笑)

ちょっと動くと汗ダク。

水分補給が大事な季節の始まりだね

あーーあ。暑いの嫌いだぁ

 

  • 2018.05.22 Tuesday
  • 16:01

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あれ?

火曜までは爽やかな天気が続く予報だったけど

今日は普通に蒸し暑いぞ(笑)

水、木は雨で、そのあとはもっと蒸し蒸しになるらしいけどね

梅雨入りも近いのかな〜〜

 

今日のジムは、最初人がいなくてね。

チーフトレーナーと私の2人だけだった!(笑)

普段トッププロをメインに見てるトレーナーだから

緊張しちゃった(;^ω^)

 

30分くらいしたら、プロや元プロが来たから

ちょっとホッとしちゃったよ(笑)

 

明後日の雨の予報のせいか

朝からまた頭痛だよ

でも土日しっかり休んだから、身体は比較的元気

今週も頑張ろう〜っと

 

  • 2018.05.21 Monday
  • 15:53

-

ヒンヤリ

昨日の夕方くらいからかな

 

急に風向きが変わって

今朝はヒンヤリ。肌寒いくらいだった(笑)

 

昨日までの蒸し暑さが嘘みたい(;^ω^)

 

こういう変動がコタえるんだよなぁ(-.-)

 

日中もカラリとした晴れで、空は真っ青

秋の空みたいだよ。

 

明後日くらいまで、こんな気候らしい。

そのあとは天気崩れてまた蒸し暑くなるんだってさ。

今年の気候って、マジで出鱈目だよねぇ

前にも書いたけどダーツで決めてる?!って感じだわ

 

この土日は、だいぶゆっくりしたよ〜

風邪っぽさも抜けたかな?

明日から、また頑張ろう☆

 

  • 2018.05.20 Sunday
  • 15:04

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あれ?

予報だと、午前中雨ってことだったんだけど。

結局降らなかったよ。

雨にならないから気温も下がらず

今日も蒸し暑いや。

 

今日は午前中に買い物行って

お昼はラーメン食べにいって

あとはのんびり〜〜♪

 

ってか、我が家の外食のラーメン率

結構高いよね(笑)

美味しいもんねぇ

 

写真は、すっかり色が抜けて

ただの「レリーフ」と化した

駐輪場の説明看板(笑)

 

  • 2018.05.19 Saturday
  • 14:44

-

ひ〜〜

今日も朝から猛烈に蒸し暑い。

梅雨時の蒸し暑さみたいだよ

 

でも明日の雨を境に、気温はちょっと落ち着くみたいだね

ここんとこ、凸凹しすぎてシンドイから

過ごしやすくなって欲しいなぁ

 

火・金のジムは

練習終わりにガッツリ筋トレ

今日もめいっぱい練習したあと

腹筋、背筋、スクワット

それから反復横跳びに腿上げ。

あーーー。疲れたぁ〜〜(-.-)

 

さて、やっと週末だぁ

最近、夜中に何度も目がさめちゃって

疲れが全然取れないんだ。

土日はゆっくりしよーーっと

 

  • 2018.05.18 Friday
  • 16:03

-

むわ〜〜

昨日は暑くても過ごしやすかったけど

今日は湿度高くて蒸し暑い。

やっぱ湿気でだいぶ体感が変わるね

 

今日はね、義母のお墓まいりに行ってきたんだ。

もうじき命日だから。

 

おまいりして、お昼食べて帰ってきたら

思いのほか早い時間だったんで

ジムもしっかり行ってきた(笑)

 

今日は何故かガラガラでね

私と、もうひとり一般会員の人がいただけ(笑)

私が帰る直前に、もうひとり来たけど。

 

時々、こんなエアポケットのように人が来ない日があるんだよね。

かと思うと、大雨なのに大入り満員だったりする日もあるし。

不思議だなぁ

 

  • 2018.05.17 Thursday
  • 15:51

-

暑いね〜

朝からよく晴れて、すっかり夏の日差し。

今日は全国的に暑いみたいだね

まだ湿度がそこまで高くないから過ごしやすいけど。

 

今日は図書館〜整体コース

整体の先生に「ジムない日は何して過ごしてるの?」って聞かれたんだ。

だから本読むって答えたら、めっちゃ驚かれた(笑)

 

私=運動 ってイメージしかなかったらしい(;^ω^)

いやいや、読書歴のほうがずーーっと長いんだけどね(笑)

運動は、年齢や体調、怪我なんかで、できなくなる日が来るだろうけど

本は一生読み続けるだろうし♪

 

話は全然変わるけど、最近缶詰使ったお手軽ランチ丼にハマってるんだ。

焼き鳥缶やサバの味噌煮缶なんか美味しいよ

ご飯の上に乗せて、刻みネギ散らすだけでもオッケー

私はカイワレも載せて七味をパパッ

ジムのない日のお昼に簡単でぴったり!

手抜きだけど、自分しか食べないんだから、かまわないよね(笑)

 

  • 2018.05.16 Wednesday
  • 15:50

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ふ〜

今日も暑い

今週は暑い日続く予報だね

は〜、しんどぉーー(-.-) 頭もずーっと痛い。

 

ここんとこ、ちっとバテ気味。

元気出さなくちゃね

これで梅雨入りしたら、もっと不調が続きそうだし(;^ω^)

 

明日は休養日の水曜だから

ゆっくりしよ〜っと♪

 

木曜は、もしかしたらお墓参りに行くかもしれないんだ。

もうじき義母の命日なんだ〜

亡くなって何年だっけかな。 5年かな・・・

 

 

 

  • 2018.05.15 Tuesday
  • 15:43

-

あっつーーー!

朝から晴れて

気温ぐんぐんあがったよ。

今日は27度くらいになったんじゃないかな?

先週の寒さは一体・・・・

 

今週は暑い日が多いみたいだね

もう低温にはならないかなぁ

体調不調も、ぼちぼち快方に向かうかしら

 

そうそう

全然話変わるんだけど。

今日ジムでね、トレーナーの子に「体をハス(斜)に構えて」って言ったら

「ハスって何ですか?」って(汗

他の人にも聞いてみたけど、20代の子たちは、みんな知らなかった(滝汗

30以降の人は知ってたけど。

えーーーー! もしかして死語?!

ショックだわぁ(-.-)

 

  • 2018.05.14 Monday
  • 15:37

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ふ・ちょ・う ☆

1週間、気温が凄まじい勢いで凸凹したせいか

今日は朝からめっちゃ調子悪い(-.-)

 

最高気温が13度の日あり、27度の日あり・・だもんねぇ

これ、テレビで言ってたけど「5か月分」季節が行き来したことになるんだって!

そりゃ体調崩すよなぁって感じ。

 

そんなわけで、朝から

頭もお腹も胃も痛いっす(;^ω^)

なので今日は買い物行っただけで

あとは家で大人しくしてま〜す。

そろそろ雨が降りだしそうだしね。

 

明日は元気になっていますように!

今週もボディフック練習しまくるぞ〜!

絶対うまくなってやるーーーー!!

 

  • 2018.05.13 Sunday
  • 13:44